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Die LR Body Mission ist Dein persönlicher Weg zum Feel-Good-Body, garniert mit praktischen Tipps für Deinen gesunden Lifestyle. Das Ersetzen von bis zu zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt zur Gewichtsabnahme bei. Dabei kannst Du nach Deinen ganz persönlichen Vorlieben, Mahlzeiten aus vielen verschiedenen Sorten und Geschmacksrichtungen wählen. Du hast die Wahl aus cremigen Figu Active Shakes, herzhaften Suppen und knusprige Flakes und Riegel. In diesem Artikel kannst Du mehr über das Konzept erfahren und wie Du es schaffst, gesund und mit Genuss Dein Gewicht zu managen.
Was ist die LR Body Mission?
Das Abnehmkonzept wurde von Experten für die Firma LR Health & Beauty entwickelt. Es basiert auf einem wissenschaftlich anerkannten, ganzheitlichen Konzept, das bereits seit vielen Jahren erfolgreich Menschen auf ihrem Weg zu individuellen Gewichtszielen begleitet. Die LR Lifetakt Body Mission gibt es in Sets für 28 Tage und für 3 Monate.
Das Abnehmkonzept besteht aus drei Komponenten:
- Shakes, Suppen, Riegel und Flakes als Mahlzeitenersatz
- Kräuter Fasten Tee, Pro Balance und Protein Power als smarte Begleiter
- Online-Support auf wow.body-mission.com und Austausch mit Gleichgesinnten. Leckere Rezepte und Fitness-Übungen, Wochenplänen und hilfreichen Tipps & Tricks für einen gesunden Lebensstil
- Optinale Ergänzung: Aloe Vera Drinking Gel Pfirsich Geschmack und Fiber Boost Getränkepulver
Was ist LR FIGUACTIVE?
Figu Active Produkte sind Mahlzeitenersatzprodukte in Form von Shakes, Suppen und Flakes oder Riegel, die alle wichtigen Nährstoffe in angemessenen Mengen enthalten. Sie können zum Abnehmen oder zur Gewichtskontrolle verwendet werden, da sie so ganz einfach Kalorien einsparen können. Mahlzeitenersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei, indem sie eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern.
Zur Auswahl stehen momentan:
| Crusty Raspberry Flakes | Haferflocken, Himbeeren, Nüsse, Schokostückchen, Erbse | 220 kcal |
| Soft Vanilla Shake | Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal* |
| Lovely Coffee Shake | Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal* |
| Smooth Cocoa Shake | Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal* |
| Fruity Strawberry Shake | Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal* |
| Juicy Tomato Soup | Tomatenpulver, Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal |
| Spicy Curry Soup | Kartoffelflocken, Curry, Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal |
| Yummy Veggie Soup | Kartoffelflocken, Brokkoli, Lauch, Erbse, Kichererbse, Ackerbohne, Flohsamenschalen | 218 kcal |
| Almond Snack Bar | mit Mandeln und Schokolade, Wheyprotein | 218 kcal |
| Berry Snack Bar | mit Johannisbeere und Schokolade, Wheyprotein | 218 kcal |
Wie viele Mahlzeiten ersetze ich?
Deine persönlichen Ziele bestimmen die Vielzahl der Möglichkeit. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten wird empfohlen, wenn Du Dein Gewicht halten möchtest. Wenn Du Dein Gewicht reduzieren möchte, sollten täglich zwei von drei täglichen Hauptmahlzeiten ausgetauscht werden. Einmal täglich sollte eine ausgewogene normale Mahlzeit verzehrt werden.
Ein Beispiel-Tag an dem Du zwei Hauptmahlzeiten ersetzt, wäre z.B. ein Figu Active Shake zum Frühstück als erstes Geschmackserlebnis. Danach eine ausgewogene Mahlzeit mit weniger Fett (wie Fisch, Gemüse und Salat) und um Abendessen genieße ein besonders natürliches Spicy Curry Süppchen. Es ist von großer Bedeutung, täglich zu frühstücken, da dies den Stoffwechsel anregt und den Körper davon abhält, in den Energiesparmodus umzuschalten. Du wirst nicht hungrig zum Mittagessen greifen, nachdem du gefrühstückt hast.
| Produkt | Zubereitung |
|---|---|
| Shakes | 3 EL in 300 ml Sojamilch |
| Suppen | 7 EL in 300 ml heißes Wasser |
| Flakes | 6 EL in 300 ml Sojamilch oder – joghurt |
Werde ich auch wirklich satt?
Die Shakes, Suppen und Flakes sind ein echter Allrounder, wenn es um den Ersatz von Mahlzeiten geht. Sie liefern dem Körper alle wichtigen Nährstoffe, die er während einer kalorienreduzierten Ernährung braucht. Auch wenn Du zwei von drei täglichen Mahlzeiten ersetzt. Doch viele fragen sich: Werde ich mit diesen Produkten auch wirklich satt? Und sind Zwischenmahlzeiten erlaubt? Lass uns das genauer betrachten.
Der perfekte Begleiter für eine kalorienreduzierte Ernährung
Der Mahlzeitenersatz ist speziell für eine kalorienreduzierte Ernährung konzipiert. Er versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen, die dein Körper täglich benötigt. Das Ersetzen von zwei der täglichen Speisen lässt Dich In den ersten Tagen eventuell ein leichtes Hungergefühl verspüren. Aber keine Sorge, das ist völlig normal. Sobald dein Körper sich an die Fettverbrennung gewöhnt hat, wird das Hungergefühl in der Regel von selbst verschwinden.
Wenn der Hunger anhält
Falls du dennoch ein anhaltendes Hungergefühl verspürst, gibt es ein paar einfache Tricks, die dir helfen können. Trinke zusätzliches Wasser oder Tee und warte ein paar Minuten. Oftmals verwechselt der Körper Durst mit Hunger. Durch das Trinken von Flüssigkeit kannst du dieses Missverständnis aufklären und das Hungergefühl kann abklingen.
Aber was ist mit Zwischenmahlzeiten?
Versuche Zwischenmahlzeiten zu vermeiden. Bei großen Hungergefühlen kannst Du auf den Kräuter Fastentee oder den Protein Power Shake zurückgreifen. Auch der Verzehr von Gemüse ist erlaubt. Einige Gemüsesorten wie Paprika, Gurken, Tomaten und Kohlrabi eignen sich perfekt als perfekter Snack für zwischendurch. Sie sind kalorienarm, enthalten viele wichtige Nährstoffe und sorgen für ein angenehmes Sättigungsgefühl.
Obst und Gemüse
Gesund ernähren ist wichtig und deshalb sollten auch Obst und Gemüse in deine Tagesablauf integriert werden. Sie liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die dein Körper braucht. Allerdings ist es ratsam, Obst und Gemüse nur zu den Mahlzeiten zu essen und nicht zwischendurch. So kannst du sicherstellen, dass du die richtige Menge an Nährstoffen zu dir nimmst, ohne dein Kaloriendefizit zu gefährden.
Vermeide zuckerhaltige Früchte
Beim Obst solltest du am besten auf zuckerhaltige Sorten wie Bananen und Weintrauben verzichten. Diese enthalten relativ viel Zucker und können daher deinen Kalorienbedarf erhöhen. Greife stattdessen lieber zu Obstsorten wie Äpfeln, Beeren oder Zitrusfrüchten. Sie enthalten weniger Zucker, bieten ein cleanes Geschmackserlebnis und passen gut in eine kalorienreduzierte Ernährung.
Wie lange darf ich das Abnehmkonzept machen?
Die Mahlzeitenersatzprodukte bieten eine praktische und einfache Möglichkeit, Frühstück, Mittag- oder Abendessen durch eine Alternative zu ersetzen und so den Körper ausgewogen ernähren. Sie bieten alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die er benötigt, um seine besten Fähigkeiten zu erbringen.
Bis zum Erreichen des Wunschgewichts
Egal welche Ziele Du hast, Du kannst täglich 2 Figu Active-Mahlzeiten solange genießen, bis Du Dein persönliches Wunschgewicht erreicht hast. Dies ermöglicht es Dir, bestimmte Mahlzeiten zu ersetzen, bis Du mit Deinem Gewicht zufrieden bist.
Zum Halten des Wunschgewichts
Die Diätprodukte sind sowohl für das Kilopurzeln als auch für das Langzeit-Gewichtsmanagement geeignet. Um Dein Gewicht zu halten und einen Healthy Lifestyle beizubehalten, kannst du weiterhin eine Mahlzeit am Tag ersetzen.
Wie viel Gewicht kann ich mit der LR Body Mission verlieren?
Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zu Kiloabnahme bei. Es gibt aber keine einfache Antwort auf die Frage, wie viel Kilos Du verlieren wirst. Faktoren wie körperliche Aktivität, Alter, Geschlecht, Anzahl der Mahlzeitenersatzprodukte und Ausgangsgewicht beeinflussen die Ergebnisse. Setze realistische Gewichtsziele, bleibe geduldig und motiviert, um erfolgreich zu sein. Und vergiss nicht viel Wasser zu trinken – Flüssigkeit ist die Grundvoraussetzung für Deine erfolgreiche Abnehmreise.
Faktoren, die das Abnehmen beeinflussen
- Tägliche körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität unterstützen den Gewichtsverlust. Wenn du zusätzlich zu LR FIGU ACTIVE auch aktiv bist, kannst du möglicherweise schneller Ergebnisse sehen.
- Alter und Geschlecht: Das Alter und Geschlecht spielen eine Rolle beim Gewichtsverlust. In der Regel haben Männer einen höheren Grundumsatz als Frauen, was bedeutet, dass sie möglicherweise schneller abnehmen können.
- Anzahl der Ersatzmahlzeiten: Wie oft Du Frühstück, Mittagessen oder Abendessen ersetzt, beeinflusst die Kalorienaufnahme und damit den Gewichtsverlust. Je mehr du ersetzt, desto größer kann der Effekt sein.
- Ausgangsgewicht: Das Ausgangsgewicht spielt ebenfalls eine Rolle. Menschen mit einem höheren Ausgangsgewicht können möglicherweise schneller an Gewicht verlieren als solche mit einem geringeren Ausgangsgewicht.
Wie bekomme ich die LR Body Mission mit 20 % Rabatt?
Aktiviere den LR Premiumkunden-Modus
Es ist ganz einfach, für immer 20 % beim Kauf der 28 Tage oder 3 Monats-Sets zu sparen. Gehe einfach auf den offiziellen LR Health & Beauty Shop. Dort findest Du ganz oben im grünen Balken die Möglichkeit den Premiumkundenmodus zu aktivieren. Danach sparst Du als Premiumkunde lebenslang 20 % auf alle Produkte im LR Shop.
„Für alle, die mehr wollen, als nur Kalorien zählen, empfehle ich das ganzheitliche Konzept der Body Mission. Die Body Mission Produkte machen das Abnehmen leicht und lecker. Ein begleitender Abnehm-
– Dr. Sven Werchan, Ernährungsexperte
Coach, wie er Sie online bei Ihrer Body Mission erwartet, macht die
Diät zur spielerischen Erfahrung. Mit leckeren Ernährungsplänen, Fitness-Videos und einer starken Community im Rücken, die Sie mit ihren Erfolgsgeschichten in Ihrer Motivation bestärkt und weiter unterstützt.“
Rezepte
Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse
- 150 g Hähnchenbrustfilet
- 1 kleine Zucchini
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Das Hähnchenbrustfilet mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem Grill oder in einer Grillpfanne von beiden Seiten grillen, bis es gar ist.
Zucchini, Paprika, Zwiebel und Knoblauch in kleine Stücke schneiden.
Das Gemüse mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und ebenfalls auf dem Grill oder in der Grillpfanne grillen, bis es weich ist. Das gegrillte Hähnchen mit dem Gemüse servieren.
Quinoasalat mit Gemüse
- 100 g gekochter Quinoa
- 1/2 Gurke
- 1 Tomate
- 1 Paprika
- 1 Frühlingszwiebel
- Saft von 1 Zitrone
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Quinoa nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.
Gurke, Tomate, Paprika und Frühlingszwiebel in kleine Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Quinoasalat gekühlt servieren.
Gebackener Lachs mit gedünstetem Gemüse
- 150 g Lachsfilet
- 1 kleine Brokkoli
- 1 Karotte
- 1/2 Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Den Lachs mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und in den vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 15-20 Minuten backen, bis er gar ist.
Brokkoli und Karotte in kleine Stücke schneiden und in einem Dampfgarer oder einem Topf mit etwas Wasser dünsten, bis sie weich sind. Den gebackenen Lachs mit dem gedünsteten Gemüse servieren.
Fazit
Zusammenfassend bietet das Abnehmprogramm BODY MISSION von LR Health & Beauty einen smarten und effektiven Weg zum Wunschgewicht und einem guten Körpergefühl. Indem Du Dich auf einen ganzheitlichen Ansatz, köstliche LR FIGUACTIVE-Speisen und fachkundige Anleitung konzentrierst, kannst Du endlich Deine Ziele erreichen, ohne lästiges Kalorienzählen oder Modediäten. Das Ziel der LR BODY MISSION ist es, langfristige Ergebnisse ohne den Jojo-Effekt zu erzielen. Durch eine nachhaltige Umstellung des Lebensstils wird ein gesunder Lifestyle gefördert.
FAQ | Häufig gestellte Fragen
Ein kurzer Reminder: Die in diesem Artikel veröffentlichen Informationen sind unverbindlich und dienen ausschließlich der Unterhaltung. Sie sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung gedacht.